{"id":15,"date":"2026-08-18T13:54:30","date_gmt":"2026-08-18T13:54:30","guid":{"rendered":"https:\/\/taparentheseyoga.com\/?page_id=15"},"modified":"2026-08-20T07:53:41","modified_gmt":"2026-08-20T07:53:41","slug":"cours-et-ateliers","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/taparentheseyoga.com\/index.php\/cours-et-ateliers\/","title":{"rendered":"COURS ET ATELIERS"},"content":{"rendered":"
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HATHA YOGA – Mer. 18h & Sam. 9h<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

Ancrage<\/h3>\n\n\n\n

Tu travailleras l’ancrage et l’alignement du corps physique sur le corps mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le Hatha Yoga c’est permettre au corps de trouver paix et harmonie<\/strong> dans des postures qui n\u00e9cessitent force et tonus<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tu apprendras \u00e0 contr\u00f4ler <\/strong>ta respiration.<\/p>\n\n\n\n

Tu gagneras en mobilit\u00e9<\/strong>, en force, en calme int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Pas besoin d’\u00eatre souple pour pratiquer. Tu gagneras en souplesse au fur et \u00e0 mesure des cours.<\/p>\n\n\n\n

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YIN YOGA – Mer. 19h15 & Sam. 10h15<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lib\u00e9ration<\/h3>\n\n\n\n

Tu lib\u00e9reras tes tensions profondes et \u00e9motions enfouies.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tu apprendras \u00e0 rel\u00e2cher tes pens\u00e9es et diminuer ton stress. <\/p>\n\n\n\n

Tu gagneras en souplesse <\/strong>et en paix int\u00e9rieure.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A l’aide d’accessoires, les postures sont tenues entre 3 \u00e0 10min pour permettre au corps de rel\u00e2cher <\/strong>profond\u00e9ment ses tensions <\/strong>et lib\u00e9rer <\/strong>ses \u00e9motions <\/strong>enfouies.<\/p>\n\n\n\n

Les cl\u00e9s du Yin Yoga : maintenir une posture <\/strong>de mani\u00e8re confortable <\/strong>pour rester immobile<\/strong>, durant le plus longtemps <\/strong>possible. <\/p>\n\n\n\n

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MEDITATION PLEINE CONSCIENCE – Ven. 9h<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bulle protectrice<\/h3>\n\n\n\n

La m\u00e9ditation en pleine conscience permet de prendre pleinement conscience de chaque action r\u00e9alis\u00e9e afin d’en ressentir tous les bienfaits. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lors de la s\u00e9ance, je te donnerai des outils<\/strong> que tu pourras appliquer \u00e0 ton quotidien afin de profiter de chaque instant <\/strong>et de percevoir <\/strong>la beaut\u00e9 <\/strong>des actions que tu r\u00e9alises quotidiennement.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque la m\u00e9ditation en pleine conscience<\/strong> est r\u00e9alis\u00e9e quotidiennement<\/strong>, cela te permet de lib\u00e9rer ton esprit<\/strong> des pens\u00e9es parasites, de vivre pleinement<\/strong> et de ressentir<\/strong> les petits bonheurs du quotidien, m\u00eame lors d’une journ\u00e9e plus sombre.<\/p>\n\n\n\n

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